Category: технологии

Сравнительный обзор наручных кардиомониторов

           За последний год производители электроники обрушили на нас поток “умных часов”. Уже по два поколения выпустили такие гиганты как Samsung и LG, есть по несколько версий у Sony и Motorola, каждый день появляются модели от китайских производителей. Года три назад прошёл слух что Apple выпустит носимое на руке устройство, которое перевернёт мир потребительской электроники, это и вызвало лавину сырых и малопонятных устройств. Сами яблочники вовсю продают свои AppleWatch но что-то писков восторга не слышно. Есть одна большая проблема и одна маленькая. Первая большая: до сих пор не очень понятно зачем они вообще нужны, эти умные часы. Показывать на крохотном экране какие-то обрывки информации из соцсетей, мессенджеров, почты? Красивые нарисованные циферблаты? И вторая проблема, поменьше: время работы батареи. Если напихать в эти часы все современные достижения электроники, цветной экран, все виды радиосвязи, GPS, то они и полдня не проживут.

           Возвращаясь к первой проблеме, я вижу пока только одно, но очень нужное и полноценное применение наручных устройств - измерения пульса, aka ЧСЧМ (частоты сокращения сердечной мышцы) оно же кардиометрия. Это один из самых важных жизненных показателей человека и если вы хоть немного заботитесь о своём здоровье и занимаетесь физическими упражнениями, то девайс измеряющий пульс безусловно вам нужен. Насколько я знаю, на сегодняшний день, для самого точного измерения пульса на руке используется разработка фирмы Philips, которая серьёзно работает на рынке профессионального медицинского оборудования, использующая два зелёных лазера, которые просвечивают кожу и фиксируют пульсацию кровяных телец в сосудах. Я сам проверял точность кардиометров на зелёных лазерах и на стационарных тренажёрах и во время стресс-теста в клинике. Точность идеальная. 

           Теперь самое время рассказать зачем таки измерять пульс во время физических нагрузок. Обычно в пульсомерах выделяют пять зон по мере возрастания пульса. “Белая” - зона спокойствия. “Синяя” - зона разминки. “Зелёная” - рабочая зона в течение физической активности. “Оранжевая” - переходная. И “Красная” - зона опасности. Само собой, эти зоны индивидуальны, зависят от возраста, веса, роста и уровня физической подготовки.
          Самые интересные зоны это “Зелёная” и “Красная”. В “Зелёной” сердце бьётся с частотой достаточной, чтобы кровь насыщенная кислородом поставлялась в мышцы и в мозг. Дыхание учащённое, но лёгкие справляются с задачей наполнять кровь кислородом. В этой зоне тренируется выносливость, сердечная мышца, сжигается жир - это нормальный режим тренировки. “Красная” зона, это значит что кислорода в крови уже недостаточно, мышцы и мозг испытывают дефицит. При небольшом и не длинном кислородном голодании мозга начинается лёгкая эйфория, дальше режим “берсерка”, восторг от бега, кажется что бежать так можно бесконечно, но недостаток кислорода в мышцах быстро приводит к усталости, сердце уже стучит в горле, во рту вкус крови, настроение подавленное. Тренировки с коротким пребыванием в “красной” зоне, они же интервальные, используются для улучшения показателей скорости, быстрого сжигания жира, силы мышц. Без работы в этой зоне невозможно улучшить результаты тренировок.        
          Зона “красная” интересная, но опасная. Вот у меня друг поприседал со штангой, а на следующий день уже в больницу с инфарктом поехал. Так что для меня необходимость иметь хороший пульсомер очевидна. Тренировки на скорость, на выносливость, получение нужной дозы кайфа от бега. Без кайфа от бега будет просто каторга, а не бег.

         А теперь исходя из логики единственного (“пока единственного” - я верю что в Apple всё-таки что-то придумают) и полезного применения, прикинем какие “умные часы” сегодня должны быть.
          Во-первых, герметичный влагозащищённый корпус, непроницаемый для пота, желательно чтобы в них можно было плавать, ремешок из прорезиненного или силиконового материала, плотно прижимающий лазерный датчик пульса к запястью, сам чип с зелёным лазером, долгоживущая батарейка - это я вам описал уже не часы, а фитнесс-браслет, которых тоже дофига на прилавках магазинов.
         У меня не прилавок, у меня рабочий стол и на нём как-то сами собой оказались три устройства, носимые на запястье руки и предназначенные для измерения различных параметров при физической нагрузке.

1.Adidas SmartRun. Года полтора назад они мне достались на тест-драйв. Тогда же я сделал подробный обзор http://bocharik.livejournal.com/540651.html
Если кому лень ходить по ссылке, то вот короткое резюме: OS Android, GPS, Bluetooth, Пульсомер. Мощное устройство, в нём собрано всё, что может понадобиться спортсмену. Пишет трек пробежки, по блютусу передаёт музыку на наушники, показывает текущий пульс и запоминает его в виде графика, режим тренера с индивидуальными тренировочными планами. К ним я ещё позже вернусь. Главный недостаток - малая жизнь батарейки. С включённым GPS и Bluetooth менее 4х часов.

2. MIO link. Фирма которая собственно догадалась запихнуть филипсовский лазер в небольшой чип. Эти чипы использует сама Mio, они же в наручных устройствах Адидас.
Сам браслетик чрезвычайно прост, сзади лазер, спереди малюсенькая лампочка. Купил я его на RUNEXPO перед марафоном в Берлине. Что он может? Крошечная лампочка светится разными цветами в зависимости от частоты пульса. Если на пробежке с собой смартфон, то по блютусу пишет график пульса поверх трека.

Достоинства: Абсолютно водонепроницаемы, я в них плавал в бассейне, принимал душ, парился в сауне. Батарейка держит где-то месяц. Недостатки: Малая информативность, на бегу трудно рассматривать маленькую мигающую лампочку, нет циферблата, не понятно как глубоко ты находишься в каждой зоне.

3. Adidas miCoach fitSmart. Мне иx подарили в начале года в Нью Йорке на презентации кроссовок Ультрабуст. Потом я поменял их на белую модель, дизайн больше нравится.

Вот в них я с тех пор и бегаю. Время работы от одной зарядки примерно неделя. Во время бега периферийным зрением видно цвет зоны пульса. Частота пульса всегда на экране. Память на 10 часов тренировки, потом всё это можно по блютусу на смартфон передать. Силиконовый ремешок - удобно держатся на руке. Водонепроницаемые. Недорогие (я удивился когда зашёл в Медимаркт, а там целая полка бесполезных фитнессбраслетов, которые только шаги умеют считать, ровно по той же цене что и фитсмарт часы).
     Персональные тренировочные планы. Об этом поподробнее, а то мне часто задают про это вопросы. Итак, заходите на сайт micoach.adidas.ru заводите там себе аккаунт. Запомните логин и пароль. Теперь скачивайте себе на смартфон приложение micoach. Логинтесь теперь в нём с тем же паролем что и на сайте. Теперь по блютусу соединяйте приложение на смартфоне с часами. Дальше возвращаемся на сайт и указываем цель тренировок.

Похудеть на сто килограммов к Новому году или пробежать в Стамбуле марафон в конце ноября. Укажите свой вес, возраст и всё что там попросят. А попросят вас ещё сделать 12-ти минутную тренировку в часах. Теперь у программы на сайте есть все данные и она рассчитывает для вас персональный тренировочный план. По дням, по неделям. Тренировки довольно интересные, разнообразные.

 Планы тренировок скачиваем в часы уже со смартфона и Вин-Профит! Гораздо лучше, чем когда какой-то тупой дядя орёт на вас “быстрей-быстрей!”. На первый взгляд немного сложновато, но вы разберётесь, вы умные.

Что надеть на пробежку.
Как выбрать кроссовки.

Адидас Ультрабуст: Новые vs. С пробегом


В январе, когда компания Адидас представила миру новые Ультрабуст (мой фоторепортаж оттуда) все кроссовки были только одной, тёмной расцветки и модели не различалась на мужские и женские. Этим создатели как бы толсто намекали что в данном случае имеет значение только Технология, не до красивостей.
С тех пор я пробежал в чёрной паре более 800-та километров, и даже марафон в Бостоне (мой фоторепортаж оттуда), и по традиции, которая велит к новому марафону тренироваться в новой паре, я обзавёлся свежими кроссовками. Модель менять не стал, по моему мнению Ультрабуст это лучшее что сейчас есть на рынке. Заодно и появилась возможность внимательно посмотреть что происходит с обувью за 800 км. пробега.

0008
Чёрный - старый, оранжевый - новый, запомнить легко. С верхом кроссовка, несмотря на лужи, грязь, траву и стиральную машинку, где он не раз побывал, как видим, практически, ничего не случилось. Не постарел совсем. Именно верх этого поколения кроссовок предмет особой гордости инженеров Адидас (здесь подробно о новых технологиях применяемых в этой модели)

0010
Вид сзади. Швы целые, клееные стыки тоже. В этих кроссовках нет отделённого от верха языка под шнурком. Они надеваются на ступню как носок, вот этот выступ сверху пятки помогает в процессе обутия.

0009
Стёрлась позолота с букв. Во время последней стирки отвалился зажим на конце шнурка. Других видимых отличий старого от нового вроде нет ... но есть. Об этом дальше.

0007
Пупыри на подошве стёрлись. Эта часть подошвы ближе к носку. Я математик по образованию, прикину тут примерно: 800 км это 500 миль. Миля это две тысячи шагов. То есть 800 км.= Миллион шагов. Полмиллиона контактов с асфальтом подошвы кроссовка, вот и стёрлись пупыри.

0006
Ближе к пятке. Ситуация не такая плачевная. Бегать в старых можно ещё очень долго. Но восхитительное ощущение цепкости - только у новых.

008
Только сейчас заметил. Видите, я убрал стельку и на подошве видны ячейки?

0004
А вот нижняя сторона стельки. Она этими выступами попадает в ячейки и стелька не ёрзает внутри кроссовка.

00012
Единственное, что я бы добавил в эту модель это более жёсткую чашу пятки.

0002

Посты по теме:
тест-драйв кроссовок Адидас Ультрабуст
Фоторепортаж из Нью Йорка. Презентация кроссовок Ультрабуст
Инструкция. Как правильно выбирать правильную беговую обувь

UltraBoost

22 января 2015 года в Нью Йорке состоялось явление миру (вот так я вольно перевожу Unveiling) новых высокотехнологичных кроссовок под названием UltraBoost. На мероприятии я побывал лично, по приглашению компании Адидас, и мне не терпится рассказать вам и про чудо-кроссовки и про саму довольно впечатляющую презентацию.
Честно говоря, на меня слова «революция», «инновация», «космические технологии» и пр. и др. употребляемые в рекламных целях, давно уже не действуют ошеломляюще, и даже наоборот, вызывают некий скепсис. Так что я не буду, как попугай, повторять все эти громкие слоганы, а попробую спокойно в человеческих терминах рассказать, что я там такого нового увидел.
Итак новые кроссовки для бега UltraBoost о которых сами представители Адидас скромно говорят «the best ever made»



История Boost началась здесь же в Нью Йорке, два года назад, когда спортивной общественности было представлено первое поколение беговой обуви - EnergyBoost. Подошва выглядела, будто вырезанная из пенопласта. Но на самом деле это последний писк химпромышленности - «капсулы энергии». Состоящая из 2000 кругляшей подошва обладает упругостью способной одновременно защищать ноги от ударной нагрузки во время бега и возвращать энергию. С тех пор более двадцати человек в этих кроссовках победили в марафонах, в том числе в трёх из пяти важнейших на земле суперзабегов.
Я сам весь прошлый год тренировался и пробежал два марафона в EnergyBoost , очень ими доволен. Если вкратце, то кроссовки лёгкие, цепкие, комфортные на всей дистанции 42 км. 195м., отлично «дышат», не трут, мокрые (а я бегал в них и по лужам) не становятся тяжелей. Первый мой беговой сезон, когда у меня не было мозолей и сбитых в черноту ногтей. У одной пары пробег 700 км, у другой 450, обе постиранные в машинке выглядят как новенькие. Казалось бы, чего ещё тут можно придумать? А вот давайте и посмотрим, чего.


Подошва в UltraBoost теперь состоит не из 2000, а из 3000 капсул, что не сказалось на весе, он по-прежнему 326 грамм одного кроссовка (я взвешивал мой размер), но упругость и способность гасить удары при этом повысилась на 20%. Новая поверхность подошвы и новая вставка-косточка призваны придать ещё больше стабильности и безопасности постановки стопы. Это всё называется dual-density TORSION® SYSTEM, не буду вдаваться в ортопедические и анатомические подробности новой технологии, если коротенько, то новая пара жёстче на скручивание и упруже (упругее?) на разгибание. Но главное, над чем трудились днями и ночами в лабораториях инженеры, дизайнеры и спортсмены - это верх кроссовка, то есть всё что выше подошвы. Задача стояла сделать бег максимально безопасным и комфортным для стопы. Для этого проводились многие тысячи замеров движения костей в стопе при беге босиком по упругой поверхности и разработана новая ткань и дизайн верха кроссовка, в котором стопа не испытывает деформаций отличных от естественных. Эластичная прочная сетка имеет фирменное название Primeknit, нежно удерживая стопу, может оттягиваться на 10 мм., пропускает воздух в обоих направлениях: и внутрь – свежий, и наружу – отработанный. Звучит просто, но понадобились горы аппаратуры и километры человеко-часов трудозатрат, чтобы приблизить бег к идеальному. Ещё добавлены пластиковые вставки для повышения жёсткости пятки, что должно очень понравиться моим ахиллам на длинных дистанциях. Но всё что в теории, предстоит проверить на практике.


Прыгучесть повышенная. Первые 7 километрах я уже в них пробежал в Центральном Парке Нью Йорка и с лёгкостью решил тренироваться и бежать следующий свой марафон в UltraBoost. Набегаю в них километров 500 и обязательно вам всё подробно расскажу. Дальше фотки с Анвейлинга и ещё кое-какие важные подробности.


Само мероприятие состоялось в центре делового Нью Йорка на Wall-street. Глядя на это массивное здание на углу ожидаешь внутри увидеть операционный зал солидного банка.


Вместо этого атмосфера мрачного подполья. Ободранные стены, бетонные перекрытия. "Голодные игры". По залу ходят люди с мегафонами и монотонно выкрикивают "Джойн зе революшн!"


Я оценил замысел организаторов. В тёмном помещении, спортсмены африканского происхождения в серых костюмах демонстрируют чёрные кроссовки. Чтобы глаза не привыкали к темноте, по ним лупят цветными лазерами. Так что извините за качество снимков.


Короткая речь в духе презентаций Apple и можно занюхать новенький кроссовок.


Самым впечатляющим моментом был вынос из настоящего стального банковского суперсейфа персональной пары новеньких кроссовок.


Работает ДиДжей. В ступне человека 26 костей. Демонстрация работы системы ARAMIS, которую используют для проведения краш-тестов в NASA, Boeing и Audi например. Система позволяет записывать видео с нескольких камер с частотой 5000 кад/сек. для создания трёхмерной модели деформации объекта, в данном случае стопы человека.


На следующий день, в 7 утра нас на автобусах привезли в Центральный Парк пробежаться в новых кроссовках. Пока вы любуетесь видами январского Нью Йорка, ещё немного важной информации.
1. Долговечность. На пресс-конференции сказали что специальный робот пробежал в UltraBoost 1200 миль (это почти 2000 км.) и свойства подошвы не изменились даже на 1 процент. Как поведут себя остальные параметры буду проверять лично.
2. Купить. С 11 февраля на сайте Адидас. С 25 февраля в магазинах. Цена в Европе 180 евро. У нас ок. 8000 руб.


Маленькая, но представительная делегация из России.
Задавайте вопросы. Если по-делу, постараюсь ответить в рамках своей компетентности.

Подробные тестдрайвы кроссовок ранних моделей Boost
Тест кроссовок Boost #1
Тест кроссовок Boost #2
Тест кроссовок Boost #3

Про гаджеты для Бега

Давайте сегодня поговорим о всяких девайсах и прочих высоких технологиях для бега. Часы-кардиометры. Шагомеры. Пульсомеры. Спорттрекеры. Беговые дорожки с видеосопровождением. MP3плееры. Высокотехнологичная одежда. Гольфы. Майки. Тайсы. Ленты для поддержки мышц.
Я сам использую на руке

на кроссовке у меня вплетён в шнурок foot pod

Эта комбинация показывает мне скорость на бегу
Ещё к ней полагается нагрудный ремень для измерения пульса, но я давно с ним не бегаю. Натирает.

Купил этот наборчик (часы+футпод+кардиоремень) на выставке товаров для бегунов, по совету друга. Чем хуже или лучше других я не знаю. Меня в нём всё устраивает.

Ещё беру с собой телефон Самсунг Галакси S3. Там у меня установлен спорттрекер Endomondo. Записывает маршрут. Меряет скорость. Сообщает на бегу всякие параметры. Скорость, сколько пробежал, сколько ещё осталось и пр. Нормально работает с плеером, приглушает музыку для своих сообщений. Другими трекерами не пользовался чем он лучше\хуже остальных не знаю. Нравятся его социальные функции. У меня там десяток близких людей, которые тоже бегают (больше никого я там не добавляю). Там обсуждаем тренировки, лайкаем треки и пр. Можно видеть что твои друзья слушали во время пробежек. Можно подбадривать друга прямо во время пробежки (баловство это).


Сегодня на Ночной забег в Лужниках решился наконец-то попробовать японские беговые тайсы, а то как-то стеснялся педиковатого вида. Дорогие, блин, но вроде все бегуны в голос хвалят. И коленки поддерживают и циркуляцию крови правильно распределяют


Какие высокие технологии на бегу используете вы?

И ещё. Приходите сегодня на Ночной забег в Лужники, всего 10 километров в самую короткую ночь в году. буду рад видеть



Инфа здесь

2D или 3D? Туде или сюде?


Я как наверное и многие из вас, внимательно слежу за всеми технологическими новинками. То-ли негуманитарное образование в этом виновато, то-ли на меня воздействуют какие-то неведомые мне рекламные технологии. Но я разделы со всякими гаджетами, технологиями, интернет-новинками просматриваю в первую очередь и гораздо внимательнее, чем горячие новости дня и даже, чем разделы про автомобили. Как будто жизнь моя и моих близких зависит от того, выйдет ли в сентябре очередная версия Андроид "ЧудоЁгурт-Очаково". Страсть и накал в заголовках перекочевали из раздела криминальной хроники в хайтек. "Вышел очередной убийца айфона от китайского производителя "Димсум". Кто разрешил его выпустить? Почему он будет шляться везде и стараться убить мой красивенький и умненький айфончик? На картинке в полном соответствими с теорией Чезаре Ламброзо изображён жуткий корявый монстр, страшный.

Из статьи я, правда узнаю, что с айфоником ему не потягаться, слабоват и мозгами и мощью. Облегчённо выдыхаю. Но уже вижу заголовок, что Моторолла-Савонарола готовит к выпуску очередного убийцу, которому чем-то не угодил мой айпад. Аааааа!!!! Брюсь-боюсь!
Иногда такие разделы подкидывают и юмористический материал. Я вместе с руководителями моего государства хохочу над всякими Евтушенковыми и Чемезовыми, которые смешат меня с Димой и дядей Вовой показывая всякие куски китайской пластмассы и выдавая их за российские глонасс-нанотехнологии. Я-то и они-то, мы-то знаем что российские глонасс-нано-технологии достигли своего пика в стиральной полуавтоматической машине "Белка", где к баку с моторчиком была припаяна плата управления из самонаводящейся ракеты "Земля-воздух". 12 тысяч оборотов в минуту делал барабан, как щас помню. 91й год, номерной завод в г.Барнаул. Просто кофемолка для одежды и белья. Это был пик, встреча на самом высоком уровне военных и конверсионных технологий. Дальше усталые руки российских учёных передали знамя технологического прогресса дальневосточным товарищам. Они теперь пусть маются, обжигаются паяльниками и борной кислотой.

Но самый весёлый бардак происходит там где есть весёлые буквы ТриДэ. Я вот как одену анаглифические очки поверх поляризационных. Включу новейшую панель Сони с технологией от Самсунга, покрытую фирменной плёнкой от Филипс. Включу запись с домашней 3D-fullHD камеры от Хитачи. Через глаза, прямо в мозг мне поступят зараз два сигнал, правый и левый. И я испытаю мощнейщий стереоскопический эффект, прямо дома!!! Прямо посреди комнаты!!!

Уф! кайфанул так кайфанул, всем на зависть....Шас бы закурить, но я бросил.
Не, ну правда. 3D это теперь просто и доступно. Даже выствки в 3D уже проходят. Вот статья с модного ресурса Лоокатме:
Отныне я все буду делать в 3D

TRENDDRIVERS BY VW POLO

Отныне я все буду делать в 3D

Марина Леонова о 3D фотографии и выставке в Richard Young Gallery

Добавила trenddrivers, 18 апреля 2011 в 16:32

Теги: 3d, Trends, trenddrivers, vw_london



Дочитали? Как вам пассаж про "сделать 3Дэ фото в 4 шага"? Особенно вот это место:
Теперь перенесите вес тела на левую ногу, не отрывая при этом правую, и сделайте второй снимок.
После этого можно либо наложить одну фотографию на другую с помощью Photoshop и получить готовое 3D изображение, либо просто соединить их вместе и оставить в формате cross eye «скошенных глаз»
.
Кайф! Аказыцца всё так просто!
А вот это как ёмко.
"Что касается других технологий с приставкой 3D, в своей работе мы регулярно пользуемся 3D сканером и 3D принтером." Так что если вы не в 3D - вы лох. Любой может делать Тридэ.
Ну а если серьёзно, то я так для себя и не решил нужно ли мне что-то дома из 3D. Не уверен что добавление ещё одного измерения сильно увеличит художественную ценность кинофильмов. Хотя так вкусненько про это рассказывают.
Порнуха будет двигать ТриДе - это да. Но я порнуху и в ДваДе не смотрю, взросленький уже. Трансляции футбольных матчей будут двигать ТриДе, но я не болельщик. Ну может быть когда большой теннис и бокс начнут постоянно в этом формате вещать, тогда и задумаюсь. А пока для себя решил не читать новости в заголовках которых есть гордые ТриДе. Пока это муть какая-то

Спасибо-на-здоровье-пожалуйста.